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焦点热议:超快顺产6斤6两男宝,做到这些顺产不可怕

2023-03-05 21:05:39来源:米果妈妈

月子第8天恢复差不多啦,在这里分享一下我的生宝宝经历

我是1月8日(孕周39+6)中午顺利生产的,生产前一天白天没有什么感觉,甚至去逛了个集市吃了碗凉皮,晚上回家准备睡觉时腰部酸疼,捶了捶腰有所缓解便睡着了


(相关资料图)

凌晨3点

被宫缩疼醒,类似于痛经的疼,宫缩频率大概在5-10分钟一次,同时阵痛得一次比一次疼,正换衣服准备去医院时下面淌出一股暖流

凌晨4点

到达医院时已开3指,医生给我打了催产素点滴+内检+手动破水,宫缩疼痛再次升级,疼到在床上打滚眼泪直流,医生让我用鼻子吸气、嘴巴呼气的方式缓解

早晨6点

终于等来打无痛的麻醉师,他让我弓背抱腿呈虾状,随后在我脊椎上扎了两针,不一会儿感觉脊椎一股凉意。半个小时后麻药开始起效,宫缩疼痛轻微,接下来的时间便是吃饭喝水休息,等待宫口全开

早晨10点

宫口全开,请了导乐让老公进产房陪产(有老公的陪伴真的安心很多),医生让我感觉到宫缩时就开始吸气+摒气向菊花处用力,前期麻药劲还没过,不太能感觉到疼痛,大概宫缩用力十来次后,医生说已经看到宝宝头发了,同时让我再用些力,不然只能用产钳了。抱着破釜沉舟的决心,我使出浑身解数,直到有了千年拉不出的感觉,忍住疼痛继续吸气用力大约半个小时,下面像泄洪似的哗啦啦一片

️中午11点59分

宝宝顺利出生,医生会让准爸爸亲手剪脐带(我老公当时紧张地没敢剪哈哈)

总体来说,顺产并没有想象中可怕,生产过程中配合拉玛泽呼吸法,知道如何呼吸如何用力,超快顺产不是梦!同时生完便可以快速恢复状态+下地走路,优势还是挺多的~

经验分享

1,孕期控制体重,宝宝每大一点,就增加分娩的困难,孕期好好做运动锻炼,散步+凯格尔运动就足以了,手机下个G动APP跟着训练方案,一天三次增强盆底肌力量,帮助找准发力位置,预防撕裂侧切

2,无痛必打!无痛分娩真的是人类之光,全程除了前期开指和最后的生产几乎没有疼痛

3,能请导乐就请上,有了家人的陪伴和鼓励,会加快生宝宝的顺利进行哦

4,医生会根据自身条件和呼吸配合情况,判断是否顺产/侧切,听医生的准没错‍

5,侧切+缝针时会打麻药,几乎没有痛感,不要为了追求不侧切而造成撕裂伤

最后祝即将生产的姐妹们一切顺利

关键词: 一切顺利 根据自身 经验分享

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