观热点:水果沙拉放什么酸奶_水果沙拉用哪种酸奶
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1、水果沙拉的酸奶有很多种。可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对较高的酸奶。
2、吃适量的酸奶和水果有瘦身作用,而且热量低,瘦身效果好。每次做酸奶和水果沙拉,放半杯酸奶和四五种水果,每种三分之一就好。
3、众所周知,水果美容美颜和酸奶是绝配。果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。好处太多了,强烈推荐给美女。通常结合合理的饮食,保持自然、美丽、健康。
4、酸奶沙拉酱用50%以上的油、蛋黄和水顺时针快速搅拌。蛋黄中的油和脂肪对水有亲和力。酸奶含有较多的蛋白质和钙,口感酸甜,类似沙拉酱。因为酸奶比较粘稠,尤其是传统的凝固型酸奶,附着力更好,所以非常适合做沙拉。
5、酸奶沙拉的做法:苹果、香蕉、甜桃(而不是桃子,果肉更结实的品种)各300克,棕色李子2个,柠檬1个,西瓜1000克。纯酸奶一瓶,盐少许,糖50克。将酸奶和水果丁混合。
6、在碗底放一朵苦菊,将猕猴桃、橘子、梨分别去皮,切丁,将所有切丁的水果放在上面,然后倒入适量酸奶即可食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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