提起糖尿病这种疾病，大家都不陌生，因为这是临床上最常见的疾病之一，终身无法治愈，只能通过服用药物或者注射胰岛素控制病情发展，所以如果没有遵医嘱服药，血糖便会持续升高。

不仅如此，影响血糖变化的因素还包括不良的生活习惯，例如摄入过多高糖分的食物，由此一来，也会加重糖尿病，甚至诱发以下两种严重的并发症，危及患者的性命。

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1.糖尿病肾病

相关的统计数据显示，慢性病造成的死亡率大概为60%，而诱发这一结果的原因并不是慢性疾病本身，而是由慢性病引发的并发症，其中就包括糖尿病肾病。

糖尿病肾病指的是长时间患糖尿病所引起的蛋白尿以及肾小球滤过率降低疾病，尤其是近些年来，糖尿病肾病的发病率一直在上升，仅次于肾小球肾炎，同时还是诱发肾衰竭的常见原因。

2.糖尿病心脑血管疾病

众所周知，血管是人体内不可或缺的存在，只有血管通畅时，才能将营养物质输送至身体的各个部位，可如果患有糖尿病之后没有注意控制血糖，并有可能引发心脑血管疾病，因为糖尿病的发展容易促使血管中囤积较多的甘油三酯。

正是如此，忠告患者朋友，当确诊糖尿病后必须得减震医嘱用药或注射胰岛素，同时远离高糖分，高碳水化合物的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，并且用粗粮替代部分主食，才能够防止血糖升高。

要想防止糖尿病并发症找上门来，大家必须坚持做好以下几件事。

1.定期监测血糖值

血糖值波动的数据是评判病情是否得到有效控制的关键，因此无论病情发展至了哪一阶段，大家都需要定期监测血糖，如果发现血糖处于稳定状态则，表明是药物或者近期的生活习惯起到了效果。

反之则要改掉不良的行为，这样才能避免血糖持续升高，从而达到预防糖尿病并发症找上门来的效果。

2.适量的运动

因为糖尿病发病的原因就是葡萄糖堆积过多，而时间长了同时还会对身体的抗病能力造成影响，减慢机体的代谢速度，使得糖原物质无法被及时消化，最终加重病情。

因此患者平日里则需坚持运动，例如散步，慢跑，或者打太极拳都有助于提高血管的弹性，同时消耗多余的热量和糖分，预防并发症出现。

3.控制情绪

情绪的控制也是防止病情加重的关键，因为烦躁，焦虑，忧伤等情绪，就会促使交感神经兴奋，进而导致肾上腺素的分泌量增加，同时刺激胰岛细胞，使胰岛素分泌量减少，最终引发并发症。

总的来说，虽然糖尿病是一种可以控制而且治疗难度不大的疾病，但是它容易诱发多种并发症，例如上文中提到的糖尿病肾病和糖尿病心脑血管疾病，轻则有不适的症状，严重的话甚至会危及生命。

所以大家必须得重视起来，当患有糖尿病后积极的运动，控制情绪和定期监测血糖。

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